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2021-11-25 183
心情好也是过一天,心情坏也是过一天,人生没有太多时间分给坏情绪发酵,别让你的人生,输给了心情。
周国平写过一段话:
“一个人只要知道自己真正想要什么,找到最适合于自己的生活,一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了无关之物。 你的身体尽可能在世界上奔波,你的心情尽可以在红尘中起伏,关键在于你的精神一定要有一个宁静的核心。有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。”
去寻找这个宁静的核心,去主宰你的心,去寻找真正的舒适空间。
-01.
阴天多微笑,别让心情感冒
一到下雨天,很多人都会习惯性的沉下脸来,讨厌湿漉漉的天,更嫌弃出门的不便。
可是,生活在同一片云朵下,被雨洗礼的,又何止你一个?
不谈享受雨水的洗礼,其实去从容地接纳雨滴的下落,看看它在窗棂上留下的痕迹,听听它击打玻璃的清脆声音,也很舒服。
人生也是这样。
人这一辈子不可能总是艳阳天,总有风雨欲来,疾风骤起的时候。人生道路一定多崎岖,如果每过一个弯道,每过一条坎坷,你都唉声叹气,你只会更累,因为内心的抗拒和抵触,会让你事倍功半。
有句话说得好:“如果你觉得累,那说明你在走上坡路。”
认真生活的你,一定会有些疲累。但你要为自己感到高兴,要多给自己微笑,照镜子的时候别嫌弃自己的皮肤,你该微笑一下,看看你给自己的正能量。
很喜欢陈奕迅的一首歌,叫《阴天快乐》。
在昏暗中的我想对着天讲
说无论如何阴天快乐
无论你在顺境还是逆境,请对“阴天”时候的自己说,祝你快乐。
-02.
让潮湿的心情,多晒晒太阳
有一种“折磨”自己的方式,叫做捂着坏心情。
放在洗衣机的试衣服,过一夜尚且可能会会发霉,何况你是一个活生生的人,把湿透了的心情捂起来呢?
如果不开心,记得把心情拿出来晒晒。
《马男波杰克》里有一句话说:
“如果你不能想方设法释放情绪的话,你会爆炸的。”
你的情绪就像打进气球里的气,每次积压一点,等到超负荷了,就会爆炸成碎片。
去找知己好友倾诉吧,去找爸妈诉诉苦吧。
如果有的苦衷实在不想说,记得攒一笔小钱,去近一点的山,爬一爬,去山顶大声吼出来,把力气用光,好好释放释放。
我曾经因为成绩低迷,一度有些想不开。我爸给我请了2天假期,连同周末共4天,让我自己想干什么就干什么。我去苏州、杭州玩了一圈,回来心情好多了。说不上有多好玩,但是整个人都放松了,也说不上想开了什么,就是不那么紧张了。
有很多处于学习紧张状态、工作高压状态的人,不“舍得”给自己放几天假。
怕错过了这几天,自己会遭遇滑铁卢。
其实,你心情这么差,状态那么不好,停下休息一会儿,真的不会比现在的你更差了,不是吗?
去释放一下心情吧,去不了远的地方,附近的景区公园,也是你静心的好去处。
别让心情,捂出病来。
-03.
人生就像旅行,心情就是风景
所以,人生本来就是一场旅行。
你用什么样的心情过日子,就会看到什么样的风景。
毕淑敏说过:
“好心情并不来源于一帆风顺,而是生长于一种从容和坚定的勇气中。”
想要看一帆风顺的景象,就要经历些海浪波涛。想要看千帆过尽后的青山绿水和知音,就要有乘风破浪的勇气。
生活从来不会对任何人偏心、温柔,它永远都在鞭策你前进,它会给你苦头,但只要你努力,就会尝到甜头。
说来,你要从容,而从容的前提就是,别让自己沉溺于不良的情绪中。
人生这一程,我们都只走一趟,好了坏了,都没有再来一次的可能,给自己一个机会,去享受人间喜悦,摒弃满满负能。
曾经看到过一句话,很喜欢,也激励过我:
“人生若不能选择要什么,那么至少要在不能选择的环境里,选择一个好心情。”
太多的事充满无奈,所以你更加要学会“绝境求生”和“逆风翻盘”。在不那么愉快的日子里,找点乐子吧,苦中作乐不是心酸,而是自我救赎。
这场人生旅行,要坚定脚步走,别拖着病恹恹的身体,都来不及看风景。余生不长,别让你的心情生病,好吗?
作者/十九,性格温暖,懂世界也更懂你。喜欢一切有色彩的事物,猫系高冷范儿的邻家大男孩。微信公众号:jianshu369,转载授权请联系。
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情书不止三两行
先生伴你走一场
▽
? 晚安。治愈你,每一天。
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