少而美的极简生活：3个改变人心、事业、家庭的幸福法则

稻盛和夫在《活法》这本书中说：“我们现今的生活纷乱如麻，正处于前途未卜的不安分的时代，而正是处于这样的乱之中，更要重新审视人生的活法。”

 

总是有人说，世界的发展这么快，我怎么可能慢得下来？

 

在2020年，一场疫情如巨石一般砸进每个人的生活，让我们对幸福的认知发生了翻天覆地的变化。当我们不得不按下暂停键，重新审视人生，发现原来真正重要的东西屈指可数。

 

从物质中获得幸福的时代已经结束，那么“新幸福”的标准和法则，又该是什么呢？

 

生活与生命，减法与加法，你开始思考了吗？

 

 

 

 

幸福法则1：扫除力

越干净，越有福

 

有句老话说：“财不入脏门”。因为财神也只喜欢干净的家。

 

舒适明净的房子里，藏着一个家庭、一个企业的福气和未来。

 

 

 

《朱子家训》开篇便是“黎明即起，洒扫庭除”，俗话也说“一屋不扫，何以扫天下”。

 

打扫屋子，并不是一件小事。

 

日本优秀企业家键山秀三郎先生坚持扫除工作四十余年，并通过扫除活动使自己与公司的精神得到高度的生活，直抵“道”境，进而实现了“改变家族，改变公司，改变学校，改变社会”的目标。

 

前阵子，鹿儿岛县内一个臭名远扬的盗贼被抓起来了，这家伙曾企图闯入键山先生公司行窃。

 

这个被捕的小偷被警察带着到各个失窃现场去指认，途经键山先生公司总部办公大楼前时，他突然嘟嚷了几句：“其实我也想进这家公司去偷，但我仔细观察之后，就放弃了。因为看到这家公司是那么整洁，一切井然有序，直觉告诉我有危险。”

 

 

 

你看，爱干净勤打扫的习惯，竟然有这么大的威力呢！

 

扫除，可以提升幸福感。

 

第一，扫除让人变得谦虚

 

那些能够把心沉下来打扫的人，无一例外都会变得谦虚起来，慢慢培养出的谦虚的待人接物的方式，会给你的人生带来意想不到的收益。

 

第二，扫除让人更有洞察力

 

在清洁的时候，需要注意很多细小的，容易藏污纳垢的地方，于是那些马虎武断的人，会开始变得更加注意细节，更有洞察力，而很多时候，左右事情成败的，正是细节。

 

第三，扫除能够培育感恩之心

 

在打扫的过程中，我们的情感变得温柔细腻，并学会感恩细小的人与事物。

 

第四，扫除能够磨练内心

 

人们在干净的环境中久了，内心也会清澈无比，而生活在混乱的环境中的话，内心则更是荒草丛生一团乱麻。

 

日本的枯山水大师、禅学大师枡野俊明，提倡我们每天稍稍早起，享受清晨的新鲜空气，然后扫除，从容有余地为出门做准备。

 

通过亲自打扫，体味到自然变换、斗转星移，感受生命。在整肃内心后开始新的一天，便可缔结一日善缘。若能心情愉悦地开启新一天的生活，事物便会向着愈来愈美好的方向发展。

 

 

▲枡野俊明

 

 

 

幸福法则2：整理力

优质物品教人活得优质

 

只要整理，就能让生活变得好起来吗？是的。

 

追过知名日剧《我的家里空无一物》的人都知道剧情是根据真实改编的，日本确实有个家庭主妇享受家里什么都没有的感觉，把所有可以不要的东西，都扔了。

 

为了看看自己是不是太奇怪了，她开了个博客，那个博客就叫做“什么都没有博客”。

 

一个“扔”字贯穿麻衣的整理哲学，“啥都没有”是她家的真实写照。

 

 

《我的家里空无一物》“整理结束”

 

我们不必成为扔东西狂魔，但麻衣对于物品的态度，确实值得我们学习：如果很珍惜很喜欢你所拥有的的东西，比如包包、衣服、首饰，那就经常使用它们并保养好它们，待它们如自己。

 

家里的东西虽然很少，但每个物品都有一个家，而且这些物品都是经常用的，自己最喜欢的。

 

“断舍离”的理念这些年一直都很流行，我们常常也能看到很多极端的案例，当然，极简主义不是要人一无所有，而是要人穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。我们的主张是——在日常生活中选择优质的物品，过上优质的生活。

 

好东西需要细心呵护，人与优质的事物相处久了，眼光和品位都会提高，言行举止也会优雅起来。如果日常所见、所用的，都是你喜欢的，你就会感到对自己的工作、生活有控制力，人生的幸福自然也就大大提升了。

 

也许我们现在只是一个上班族，物质上不是那么富足。没关系，你可以用买十件打折衣服的钱用来购置一件得体大方的适合自己的衣服，穿上它，想象你的偶像或者你想成为的人是怎么生活和工作的，按照你想象的去做，你要相信那件衣服有神奇的魔力，可以带领你去到你想去的地方，帮你挖掘出全新的自己。

 

 

 

给你一些方便操作的方法：

 

1. 舍弃一年没用过的物品

 

比如，这套餐具收纳得不好，搁置在了柜子得深处或高处，比如，结婚时婆婆送的四件套，一直没用过。当然，并不是说一年没用过，就一定要强迫自己扔掉，你可以把它当作一个提示自己审视物品的信号。

 

2. 舍弃不需要的物品

 

不需要，是指对当下的你来说用不上了。有些物品是你过去需要的，比如生孩子时，朋友送的衣服，有些情况你会觉得未来需要，万一有一天要用，万一有一天瘦了就能穿的衣服，万一有一天客人来了就会用到的精美桌布……不要去想以后可能会用到，担忧未来，不如享受当下，过好现在。

 

3. 舍弃让你觉得不舒服的物品

 

你可能会忍着这个不舒适，一直再用耗损自己的东西，有时是生理上的不适，比如磨脚的鞋，太紧的裤子，背起来勒肩膀的包，就需要考虑进行处理，还有一些是心理上的不舒服，比如穿上别扭的衣服。

 

4. 舍弃不合适的物品

 

比如不适合自己年龄段，不适合自己身材、风格、肤色的衣服等,十年前认为好的衣服，可能现在也能穿，但你需要考虑到你当前的身份、年龄。

 

5. 舍弃让你不心动的物品

 

简单来说，当你看到它就感到积极喜悦的情绪，有幸福感，这些都是心动的感觉，舍弃那些让你不心动、不喜欢、麻木无感的东西，让你喜欢的优质物品时刻包围着你，这会大大提升你的幸福感。

 

与其过“奢侈的生活”，更重要的是，过“适合自己的生活”。

 

 

 

 

幸福法则3：专注力

只需要做简单重复的事情

就能去到一定高度的境界

 

有人去日本跟随枡野俊明先生学习庭院建造，一学七年，到底学到了什么呢？

 

整整七年，枡野俊明先生就是让他用手摘松针，不可以用剪刀之类的工具，就是用手一根一根拔，直到拔出觉得最美的样子。

 

枡野俊明说，虽然你是在做一个重复的动作，但是你是在不同的时间做。春天在做，夏天在做，秋天在做，冬天在做；上午在做，下午在做；心情好的时候在做，心情不好的时候也在做……如果你能够借由重复的事情观察到自己的变化，你会发现自己突然有一天也会造园子了。

 

原来，你只要重复做一件哪怕很单调的事情，做着做着，你就成了一代宗师。

 

 

 

而我们很多人，都是不专注的“一边族”，一边吃饭，一边刷手机；一边看书，一边追剧……

 

这看似是在有效率地利用时间，实际上这种同时做两件事的习惯会在不知不觉中带来压力。

 

而如果只把注意力放在一件事情上，无论是工作还是思绪，都会变得井井有条。所以，不如学一学枡野俊明信奉的处事态度：“心守一事，专心致志；一事不必，一念不起。”

 

专心做一件事，做完一件事了，也就了却了一桩心事。

 

内心的满足感并非藏在结果之中，而是产生于做事的过程中。

 

一花一世界，一叶一菩提。

 

每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。每个人的灵魂亦是如此，只要专注，让精神简到极致，日复一日，可达人生通透的境界。

 

幸福的法则，其实非常简单：

 

· 只拥有绝对必需之物，生活在一个梦想之地。

 

· 把注意力放在自己身上，认清自己现阶段真正想要什么。

 

· 把所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西。

 

过一天，就努力一天，总会让心灵变得清爽，让前行变成坦途。