1、理性思考 理性决定了一个人，时刻保持头脑清醒，不被他人和情绪左右。擅于从纷繁杂乱的现实情境里，梳理出清晰的脉络和头绪。动用知识和策略，高效地达成目标。不管被命运
2021-11-25 183
把自己照顾好是对世界的贡献
励志 2021-01-02 09:51:18
学会关怀自己
因为这一生永远陪伴
不离不弃的只有自己
《关怀自己》
作者 | [德] 克里斯汀娜?布莱勒
- 译 | 刘晓
- 图 | 黑羊
我们总是在计划、在设想我们的生活应该如何进行，却常常忘了，对于事物的发展，我们自己真正能控制的部分，远比我们所认为的少得多。
即使在不断发现新的弱点、面临新的挑战的情况下，依旧要抱持对自己身体的绝对信任，满怀善意地给予它支持与关爱。
永远记得，不论自己的身体是否完美，都是生命赠予我们的厚礼，值得感激。
关怀的基础就是我们给予与获取照料的能力。
每个人都在社会网络中与他人紧密相连。
来自体温的暖意、能安抚人心的触碰、一个释放善意的面部表情以及温柔的声音，这些都可以帮助激活我们的照料系统，并且能够借此将我们引领到对自身加以关怀的入口。
把手放到胸前心跳的地方，让手掌的温度慢慢地传到心脏。
这个触摸自己的动作，会让你平静下来。
对自己说，小小的一次偏离目标没什么大不了，这种情况每个人都可能遇到。
明天又是新的一天，你要对自己好一点。
在自我关怀的帮助下，我们认识到自己既有优点与长处，也有弱点与缺陷，我们都是会犯错的普通人。
这样一来，我们就更容易承认与接受自己一时的软弱与失败，并且能够对曾经的挫败带来的阴影无所畏惧，勇往直前追求自己的目标。
正视自己的内心，看看那里到底发生了什么，并让各种情绪按照它们原本的样子进入我们的情感世界，而不是想着该如何马上改变它们。
放手并不容易，尤其当我们出于恐惧想要紧紧攥住什么的时候。
可是，只有我们放弃了逆苦难而上的努力之后，才能学会更好地体会内心的真实感受。也只有这样，我们才会真正懂得如何用慈悲之心对待自己。
我们需要的一个人，他要足够勇敢，敢陪我们落入黑洞，也能为我们指出重返光明的道路。
这个人同时还得得到我们百分之百的信任，能让我们在一切痛苦难堪的状况下仍乐意向他敞开自己的内心。
只有无条件地接纳自己的每一面，才能让我们成为更完整的人—一个有优点也有缺点的人，才允许我们不受束缚地做出任何调整与改变，为的只是关怀自我，关怀他人。
我们总以为别人的人生很精彩，
于是去追逐，
想拥有和别人一样的生活。
慢慢地你会感到，
即便你去了别人认为精彩的地方，
拥有了别人拥有的东西，
心中也并没有精彩的充实，
而是充满疲惫、孤独和迷茫。
人生最曼妙的风景，是自己的内心世界，而你一无所知，空心前行当然迷茫。
事实上，没有人真的有时间在意你怎样高尚、怎样正确，也真的没有人在乎自己的话对你所造成的影响。
你和别人最直接、最有意义的关系是你是否能够给予别人帮助、温暖和好处。
每个人都在忙着让自己的日子过好，
所以你首要的任务是把自己的日子过好。
生活中所感受和看到的一切，其实和别人关系不大，是我们自己对过去、现在和将来各种解读和评判的写照。
当我们感到困惑时，如果能够知道问题的源头，我们就不会把时间和精力用在他人的评判和建议上，而是寻求力量、智慧和爱来解决。
很多时候，当静下心来，答案和解决方法就会自然浮现出来。
如果你的学习、工作成绩比别人名次低、业绩低。别人也许把它作为你不行、你不能、你不够好的标准，但你自己一定不要把它做为自己不行，不能、什么也做不好的衡量标准。
它只是一个信号：也许你还没有找到自己的擅长；也许你以前没有好好努力；也许你初来乍到。
你需要的不是攻击自己，而是弄清原因，然后改变。
亲爱的，不要因为别人拒绝你，你就加倍的拒绝自己；不要因为别人否定了你，你就加剧的否定自己。
因为别人实际上看到的都是自己不同阶段的心境，和你关系不大。
你的任务不是根据别人说了什么、做了什么来评判自己，你唯一需要做的是紧紧盯住自己的梦想，一步步靠近，哪怕这一次只靠近了一厘米。
世界上，唯一的公平就是每个人每天都只有24小时。
你把时间、精力、金钱放在什么地方，什么地方就会开花结果。
把关注点从别人身上收回，放在探索自己需求和创建自己生活上，你才能变成让自己满意的自己。
这一生会遇到许多不友好的人，但实际上，对我们最不友好、最残酷的从来不是别人，是自己。
亲爱的，试着学习关怀自己。
因为这一生永远陪伴、
对你不离不弃的，
只有你自己。
也只有你自己，
知道自己真正需要的是什么。
标签：
上一篇：人生其实没有答案只有希望 下一篇：认知有多深行动有多强
相关文章
- 详细阅读
-
世上所有的福报 都是你积累的善良详细阅读
1 生命中一切现象 都是受能量影响 一个人开不开心，家庭和不和睦，这些都是由能量决定的。 如果一个人的德比得高时，会产生什么现象？当德比得高时，这个人就会无法拒绝得到。 就像天降福，为什么要降福呢？就是因为他德厚。 如果相反，得比德高了会产生什么
2021-03-08 183
-
把失败率99%的事坚持做它100次详细阅读
文/黄小平 大学毕业后，我应聘到一家公司做营销。一年下来，我的营销业绩很不理想。一次，我去请教营销主管，他每年的营销业绩都在公司排第一，人们都称他为营销大王。 现在有一笔营销业务，它的失败率为99%，你会去做它吗？营销主管问我。 当然不会，因为它
2020-03-03 175
-
为什么顶级高手 都是长期主义者详细阅读
今天我们来聊聊长期主义。 「长期主义」似乎越来越受欢迎，也的确受到诸多高手的钟爱。 最近同时听到几个朋友分别提到这个概念。但是，践行长期主义的时间成本是巨大的。践行
2021-09-01 168
-
缓解内耗的6个小方法 送给低迷的你详细阅读
蠢蠢欲动，不如立即行动。 作者：洞见yebo 最近常常听到朋友抱怨心累： 明明感觉没做多少事情，却累得不行； 工作出了一点失误差错，就反复回想彻夜难眠； 想做一件事情，却总是
2021-11-01 156
-
每天坚持这九件事 你会越来越活越年轻详细阅读
一、微笑 发自内心的微笑， 会让你的气质会越来越好。 二、学习 每天学一点， 会使你的能力会越来越强。 三、适应 每天都学着适应新的环境、 工作和人的相处， 你的处境会越来越
2021-11-29 146
-
三本励志名著语录：强者自救 圣者渡人详细阅读
编者的话： 今天编者推荐的三本书，书中的主人公都是被冤枉或被栽赃陷害入狱，或因被怀疑限制自由，面临巨大灾难，主人公没有放弃，完成自我救赎的故事。 《肖申克的救赎》安
2021-10-26 143
-
善待你的单位 珍惜你的工作详细阅读
疫情整整一年半了，7.8亿人负债！几十万家公司倒闭，百万大学生失业，绝大多数公司严重亏损。如果你还能领到每个月的工资，请珍惜！请善待你的单位，因为他默默地扛下了所有！
2021-10-24 127
-
找到自己的赛道详细阅读
文/石顺江 他从安徽老家的一所旅游中专毕业后，跑遍了大半个中国，做过导游、餐饮、推销，也炒过股票，甚至还在建筑工地当过小工，加起来有20多份工作。但是每份工作他都做不长，几年下来也没挣到多少钱。 这次来到大连，他被一家摄像工作室录用，做起了摄像
2020-05-21 124
-
那些大器晚成的作家 只要开始 一切都为时不晚详细阅读
张爱玲有句名言，出名要趁早。 但别忘了，天才永远是少数。下面九位作家有些人很晚才开始文学创作，有些人在晚年创作出经典的文学作品。 漫长而丰富的人生经历给了他们创作的
2021-11-17 124