修行与生活之间的距离,便是觉者与我们的距离。我们都有相同的创造能力,只是觉者将自己的这份能力专注于此时此刻的创造,而我们分散了一些给脑中过去未来的念头,当真并继续做出修补反应,不能如是看待发生。 今天为大家带来的是奥修回答关于紧张焦虑等负面
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奥地利著名心理学家弗兰克尔,出生于苏里南帕拉马里博,著作有:《活出生命的意义》、《意义的意愿》、《无意识的上帝》、《听不见的要求意义的呼声》、《精神治疗和存在主义》、《医生和心灵》等。
《活出生命的意义》这本书曾经感动千千万万的人,它被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。到今天,这部作品销售已达1200万册,被翻译成24种语言。
著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义治疗法,替人们找到绝处再生的意义,也留下了人性史上最富光彩的见证。
弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情,67岁仍开始学习驾驶飞机,并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒,而是让人的可能性得以扩大的圣者。
1、正是恐惧导致了所害怕的事物的出现;另一方面,正是过度渴望使其所希望的事情变得不可能。
——弗兰克《活出生命的意义》
2、寻找到生命意义的三个途径:工作(做有意义的事)、爱(关爱他人)以及拥有克服困难的勇气。
苦难本身毫无意义,但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
——维克多 弗兰克尔《活出生命的意义》
3、陀思妥耶夫斯基说过:“我只害怕一样————那就是配不上我所受的痛苦。”
——弗兰克尔《活出生命的意义》
4、你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
——维克多 弗兰克尔《活出生命的意义》
5、看不到未来的人之所以自甘沉沦,是因为他发现自己老在回忆。
——弗兰克尔《活出生命的意义》
6、一些不可控的力量可能会拿走你很多东西,但他唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同环境的自由。
《活出生命的意义》
7、“如果你想让某人笑,那么你需要给他一个笑的理由,比如讲个笑话。要是你催促他笑,或让他催促自己笑,那他无论如何是不可能真正笑起来的。”所谓幸福也是如此,是由一个个幸福的理由组合而成的。
——弗兰克尔《活出生命的意义》
8、不要只想着成功——你越想成功,就越容易失败。成功就像幸福一样,可遇而不可求。它是一种自然而然的产物,是一个人无意识地投身于某一伟大事业时产生的衍生品,或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的,成功也同样:常常是无心插柳柳成荫。
——维克多 弗兰克尔《活出生命的意义》
9、要这样生活:好像你已经活过一次,而在前一次的生命中,你做的所有事情都是错的,所以现在你要重新开始,把它们做好
——弗兰克尔《活出生命的意义》
10、生命在任何条件下都有意义,即便是在最为恶劣的情形下。
——弗兰克尔《活出生命的意义》
11、任何人都没有资格去评判别人,除非他扪心自问在这样的情况下自己不会那么做。
——弗兰克尔《活出生命的意义》
12、我们期望生活给予什么并不重要,重要的是生活对我们有什么期望。我们不应该再问生活的意义是什么,而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想,而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战,完成自己应该完成的任务这一巨大责任。
——弗兰克尔《活出生命的意义》
13、爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有通过爱,才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为,他就会实现自己的潜能。
——弗兰克尔《活出生命的意义》
14、冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心是囚徒第二阶段心理反应的表现,这些症状最终会使他们对每天每时频繁发生的酷刑折磨无动于衷。正是由于这种冷漠外壳的包裹,囚徒们才真正地保护自己。
——维克多 弗兰克尔《活出生命的意义》
15、人们面对伤害、苦难、与失去,第一阶段必然震惊、失望,而接着会自己营造出一个冷漠的保护壳,用来抵抗世界和自己。只有到了第三阶段的超越:小我消失、感性升华,始能重新爱人与爱这个世界。
——维克多 弗兰克尔《活出生命的意义》
16、人可以习惯任何事物,但请不要问我们是如何习惯的。
——维克多 弗兰克尔《活出生命的意义》
17、突然间,我一生中第一次领悟到一个真理,它曾被诗人赞颂,被思想家视为绝顶智慧。这就是:爱是人类终身追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义:拯救人类要通过爱与被爱。
——弗兰克尔《活出生命的意义》
18、有些东西能使你失去理智或变得一无所有,直到再也没有什么可以失去。
——维克多 弗兰克尔《活出生命的意义》
19、如果你发现经受磨难是命中注定的,那你就应当把经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认,即使在经受磨难时,你也是独特的、孤独的一个人。没有人能够解除你的磨难,替代你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。
——维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
20、炼狱般的痛苦一经超越,枝头绽放的将是爱与希望的花蕾.........
——维克多 弗兰克尔《活出生命的意义》
21、生命里有一样东西是别人不能从你手中夺去的,而这个就是你人生最大的自由,那就是在任何环境下选择自己态度和行为方式的自由!
——维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
22、从某种意义上讲,思想脱离了周遭的客观环境,这完全是出于一种自我保护。
——维克多 弗兰克尔《活出生命的意义》
23、如果说生命有意义,那么遭受苦难也有意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡,人的生命就不完整。
——弗兰克尔《活出生命的意义》
24、生命对每个人都提出了问题,他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命,他只能担当起自己的责任。
——维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
25、人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。
——维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
26、人类不是在追求幸福,而是通过实现内在潜藏于某种特定情况下的意义来追寻幸福的理由。
《活出生命的意义》
27、你不应该追问抽象的生命意义。每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的,并且你的生命也不可能重来一次。这样,每个人生命的任务就是特定的,完成这些任务的机会也是特定的。
——维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
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