修行与生活之间的距离,便是觉者与我们的距离。我们都有相同的创造能力,只是觉者将自己的这份能力专注于此时此刻的创造,而我们分散了一些给脑中过去未来的念头,当真并继续做出修补反应,不能如是看待发生。 今天为大家带来的是奥修回答关于紧张焦虑等负面
2021-04-23 377
不要为已消尽之年华叹息,必须正视匆匆溜走的时光。(反正不是我说的)
我们都会不自觉地在年终的时候回顾自己过去这一年的表现,想想有什么收获,又毫无例外地感叹时间已逝,虚度了不少光阴。
春节啦,又是一年过去了,我们该如何与时间做更好的朋友,让自己在今年年终回顾的时候,更加心安理得地迎接明年的到来呢?
01
是时候停下来想一想了。
不是让你去想挣了多少钱,谈了几个朋友,去了几个地方旅游,而是让你想想有什么进步,获得多少成长。如果没有什么感觉,那你确实得反思反思了。
1,你有没有什么核心技能?所谓核心技能,在我看来就是你喜欢并且擅长的,能够让你拿到不错收入的一样技能。可以是上班能用到的,也可以是工作之余能施展开的。如果你没有这样的核心技能,那么你一辈子也许只能做一个普通的上班族。
2,空闲的时间你在做什么?一天24个小时,睡觉8小时,上班8小时,吃喝拉撒及其它也许会花掉你4个小时,那剩下的4个小时你都在干嘛呢?上下班途中你是在听英语学知识还是在听music。晚饭以后,你是看电视剧呢还是看看书。你听歌这么多年,变成歌星了吗?你看电视剧这么多年,有没有演技爆棚?
3,你的身体状况还可以吗?说实话,挣再多的钱,只要身体不好,一切都是白搭。半夜跟朋友们在路边烧烤摊胡吃海喝,晒晒朋友圈,美其名曰潇洒人生。熬夜打游戏风生水起睡觉时已是凌晨3点,睡一会儿就赶去上班,美其名曰拼命三郎。亲爱的,还是注意些吧,你一旦挂了,你的对象就会跟别人睡觉,亲人对你的思念也只能靠烧点香纸来传达了。
02
做一件可以量化的事情。
很多时候,我们确实是费了不少事儿,但仔细一想呢,却没觉得自己有多大收获。那是因为你做的事情并没有量化,导致在量变没有形成质变之前,你并没有觉得自己有什么明显进步,于是你就很容易怀疑,甚至容易放弃。
我很佩服“一直特立独行的猫”,她叫赵星,现在是一个知名的作家。成名前她只是一个苦逼的上班族,她从09年6月开始,每天不管晚上几点回家,都会坚持在博客上写1500字左右的文章,她在那个博客上一共写了3年的时间。写了多少篇文章是可以量化的,也许一时半会儿感觉不到自己的文笔有多大进步,但你知道自己写了多少。很多人不太会相信坚持一件事情,它总会发生质变,其实是你想多了,你有真的去做一件可以量化的事情,并且坚持下去吗?继续说赵星,她写博客之后3个月就接到了媒体的约稿,6个月后就有出版社找她约书稿,而现在,你已经可以读到她的《挺住,意味着一切》、《不要让未来的你讨厌现在的自己》、《从北京到台湾,这么近那么远》等畅销书了。
写这些,并不是让大家都去追求一个作家梦,都去练习写作。我想说的是,其实你也可以找一件符合自己实际情况的、可以量化的事情来做。比如你想提升自己的幽默感,那就每天背熟一个经典笑话,讲给自己听也讲给别人听,那么,从今天开始,三个月后,你能掌握90个经典笑话,这已经远远高于普通大众的水平了。又比如你想提高自己的英语水平,每天模仿并背诵一篇新概念二的小短文,夏天到来之前,这本书已经被你搞定了。那时,你的英文发音、你的基本表达已经不成问题了。
03
试做一个三心二意的人。
请不要直接按照三心二意的原意来理解这个标题,在这里我想跟大家玩一个文字游戏,把这三心二意拆开,待我一个一个分解清楚,你就会知道我要表达什么。ok,我开始了。
什么是三心?
1,第一颗心,是充满阳光的心。其实我们大部分人真的没有遇到过所谓的绝境,也就是那种非生即死的抉择。我们应该积极乐观地活着,当你的内心充满阳光,你的状态肯定不会差,周围的人也会越来越喜欢你。一个悲观的人和一个乐观的人同在路上散步,此时已是黄昏。前者略带感伤地说:“哎,太阳正在坠落。”后者则说:“群星正在升起。”同样的事情,不同的人会有不同的看法。其实环境还是那个环境,只是心态不同罢了。
2,第二颗心,是坚定不移的心。我们经常会犯一个错误,就是什么都想要,一会儿想做这个,一会儿又想做那个。经常看到很多人晒朋友圈,显示他们出入各种场合,学习那些也许自己根本就不需要的东西,还说收获很大。其实,一个人的时间和精力是很有限的,我们往往高估了自己,在一定时间内我们能做好的事情其实并不多。如果你不能专注,如果你不能坚定不移地死磕,你很难在某一领域有什么成就。最近有个流行的说法,说是读100本书,不如把一本需要读的经典好书读100遍。确实如此,读多了,它才会真正成为你的东西。一件事情,我们很专注地坚持下去,迟早也会成为我们立足社会的撒手锏。
3,第三颗心,是踏实肯干的心。有个朋友开玩笑说,每个人其实都是思想家---因为我们总是会想很多很多。我只能呵呵,在我看来,如果只是想很多,却缺乏行动,很可能成为一个“意淫家”。意淫是能带来快感,但是快感之后往往是无穷的落寞。如果你想学会游泳,那就去泳池里练;如果你想有什么人鱼线马甲线,你得坚持运动;如果你羡慕别人穷游快乐,最起码周末的时候你不要宅着呀!大多数人,其实都很欠干!我说的不是脏话,欠就是缺乏,干就是实干精神。如果你不出发,什么好东西都距你很远。
04
什么是二意呢?
1,第一个意,是有意图的意。意图,在我看来就是目标--你想要什么,目标是我们行事的方向,如果你没有方向,很可能你什么都做了,但却一事无成。比如今天的晚餐,你想吃红烧肉,那么你的行事清单上就应该写上准备五花肉、姜、糖、酱油等物品,而不是什么醋、孜然粉、火锅底料、乌江榨菜。有了目标,你就能明确自己要做什么,而不是稀里糊涂地过日子。
2,第二个意,是有意思的意。经常听到一些朋友说好无聊啊,生活好没趣啊,一到周末就很痛苦啊,感觉就是一堆空虚寂寞冷。生活有时候确实挺无聊的,但你可以找一些有意思的事情做,为你的生活增添色彩,增添乐趣。认识一个知名杂志的主编,说实话,编辑这个工作确实挺没意思的,她还是一个干了十几年的老编辑。没见她之前,我觉得她也许是一个无趣的女学究吧。见到她以后,哇靠!那个活力四射呀!原来她特别喜欢打乒乓球,打了很多年,渐渐地也成为了一名球林高手。一有时间,她就去打打球,一打球呢,她就会非常开心,而且身材也保持的特别好,身体倍儿棒,状态能不好吗?读大学时一位老师跟我们说过,人这一辈子要想过得幸福呀,最起码你得有一样骨灰级的爱好。现在想想,真理啊!
文末,附上自己写在床头的一句话,送给大家(人生感悟 www.99wenzhangwang.com)
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“梦想不会实现,除非你从梦中醒来,并坚持付诸行动!”
新年,祝朋友们收获满满,健康快乐!
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