修行与生活之间的距离,便是觉者与我们的距离。我们都有相同的创造能力,只是觉者将自己的这份能力专注于此时此刻的创造,而我们分散了一些给脑中过去未来的念头,当真并继续做出修补反应,不能如是看待发生。 今天为大家带来的是奥修回答关于紧张焦虑等负面
2021-04-23 377
作者:洞见·握书姑娘
终其一生,我们都要不断地修炼灵魂,完善自我。
知乎上有个问题:
“当别人都在一步步向成功迈进,而你却一直在原地踏步时,你该怎么办?”
有个高赞回答这样说:“与其临渊羡鱼,不如退而结网。”
比仰望别人更有意义的,是提升自己。
掌握好这三把“钥匙”,你便可不断成长,日臻完善。
01
第一把钥匙:自知
《道德经》有言:知人者智,自知者明。
一个人能认清别人是一种小聪明,但能认清自己,却是一种大智慧。
汉高祖刘邦即位后,在洛阳大摆庆功宴,他大手一挥高兴地问诸侯将领:
“你们说,我为何能得天下,而项羽又为何失了天下呢?”
大臣听了,纷纷你一言我一语地说着恭维话:
“因为陛下能论功行赏,而且奖罚分明”;
“因为陛下能兑现承诺,一言九鼎”;
......
刘邦听着大家齐刷刷的溢美之辞,却摇摇头说:
“其实我有自知之明。运筹帷幄我不如张良,带兵打仗我不如韩信,治国安邦我不如萧何。
我之所以能有今天,全靠大家的鼎力相助。”
功成名就之时,却连说三个“不如”,这不是刘邦过度谦虚。
而是他对自己有着清醒的认知,明白自己的优缺点和长处。
楚汉之争中,他深知自己能力有限,所以从不独断专行,能做到知人善任,人尽其才。
人贵有自知之明。
做人,只有对自己有足够的认识,才能找准位置和方向,更好地把握自己。
巴特勒说:“有自知之明的人,常常转动心中的明镜鉴照自己。”
一个人成长的前提,在于先自知。
自知,才能自渡,自救,自强。
才能更好地发展自我,超越自我。
02
第二把钥匙:自省
孟子说:“行有不得,反求诸己。”
意思是事情做不成的时候,要多多自我反省。
反躬自省,是一个人根植于内心的教养,也是帮助自己成长的一种绝佳途径。
晚清名臣曾国藩,一直保持着写日记的习惯。
而他的日记,大多都是用来自省的。
有一次,曾国藩晚上做了一个梦,梦见有人发了一笔横财,他非常羡慕。
早上醒来,曾国藩对此很是羞愧。
在他看来,日有所思夜有所梦,肯定是自己功利心太重,才会做梦都羡慕别人发财。
于是马上在日记中写下:“昨夜梦人得利,甚觉艳羡,醒后痛自惩责。”
以此来反思自己,提醒自己不要过度看重钱财。
又有一次,他与同乡郑小珊因为一点儿小事发生了言语冲突,生气之下说了很多伤人的话。
事后,曾国藩在日记中写道:“小珊前与予有隙,细思皆我之不是。”
以此批评自己的过错,并警醒自己往后要待人友善,改掉急躁的坏脾气。
不止如此,曾国藩还常常向亲朋好友请教,让他们直言不讳地说出自己身上的毛病,使自己更好地修正不足。
通过长期自省,曾国藩由一个资质平平的普通人,一路成为了晚清四大名臣之首,还被誉为“天下第一完人”。
晚年时,连他自己都忍不住感叹:
我这个人优点不多,缺点不少,跟《论语》里的那些圣人差远了。但有一条我做得还是比较好的,那就是“吾日三省吾身”。
自省,是成长的开始,也是成就人生的良方。
真正聪明的人,都懂得观心自省,审视自我。
因为他们明白,不断省察,检讨自己的言行,才能修炼成为更加优秀的人。
荀子说:“君子博学而日参省乎己,则知明而行无过矣。”
量人当先量己,责人必先问己。
做人,如果只盯着别人的过错,就永远看不见自身的问题。
懂得审视自己,常思己过,方可知己短,补不足。
03
第三把钥匙:自律
《少有人走的路》中有句话:
“解决人生问题最主要的工具,乃是自律。”
自律,是掌控生活的前提,也是治愈痛苦的良药。
作家卡西曾在书里讲过自己的故事。
有段时间,她一个月里有大半时间都在出差,加上牙疼、头疼同时发作,凌晨时常在噩梦中惊醒,几乎是痛不欲生的状态。
但即便是在最疲惫的时候,她仍然雷打不动地坚持着一直以来的习惯:
每天早上写一两千字,做十几分钟的瑜伽;
每天晚上读半小时的书,并列出第二日的工作清单。
她的同事对此很是疑惑,出差又不需要朝九晚五打卡,为什么不放松一下,偶尔懈怠一次又没什么。
卡西的回答令人受益匪浅:
“充分利用每一分钟时间并不辛苦,因为掌控时间能让人避免不必要的情绪消耗。
反而一旦产生惰性,放纵自己,最后只会因不能有效完成工作焦躁不安,不能如愿达成梦想失望抓狂。”
诚然如此。
懒惰和放纵会吞噬一个人的斗志,让人困在生活的琐碎和对现状的不满中,不断滋生更多的痛苦。
主动约束自身,坚持自律,才能获得内心的充实安稳,精彩的人生。
有一个女孩顺利考入北京师范大学,但入学第一场英语考试,就让她万分沮丧,因为她的成绩排名全年级倒数。
她暗下决心,一定要努力提升自己,每天进步一小步。
从那以后,她每天早上5点起床,在教学楼前的一片小树林中,背单词,练口语,每天两三个小时,风雨不辍。
等到期末考试成绩一出来,所有人都惊呆了,她竟一跃成为了北师大英文系的第一名。
意识到了自律给自己带来的巨大好处之后,女孩一直都坚持着每天5点起床的好习惯。
这不仅使她大学四年每年都获得国家奖学金,更让她后来成为了优秀的作家和企业家。
这个女孩,就是“极北咖啡”创始人张萌。
这世间所有辉煌,都是长期自律的结果,所有傲人的成绩,都是日复一日,年复一年坚持一些好习惯的回馈。
当你严于律己,你的人生,终将大放异彩。
管理学大师德鲁克曾说:你如何过一天,就如何过一生。
在安逸里得过且过,只会拖垮自己,辜负人生。
于自律中不断精进自己,命运才能给予你想要的一切。
▽
杨绛曾说:“终其一生,我们都要不断地修炼灵魂,完善自我。”
人生是一场与任何人无关的自我修行。
修行路上,自知才能找准位置,自省才能完善自我,自律才能治愈焦虑,成就自己。
点个赞吧,愿我们不断提升,成为越来越好的自己。
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